Zabiegów, jakim możemy się poddać w jednym z bardzo wielu obecnych w Polsce salonów spa Kraków jest tak wiele, że właściwie trudno byłoby je wszystkie zliczyć czy nawet tylko wymienić. W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej i dokładnie opiszemy zabieg, obecny w spa, a mianowicie – bicze wodne. Brzmi dość groźnie (bicze!), ale jest to po prostu zabieg hydroterapeutyczny. Zabieg ten jest dostępny w każdym szanującym się ośrodku day spa Kraków w Polsce i polega na polewaniu ciała skupionym albo wachlarzowatym strumieniem wody. Podczas wykonywania tego zabiegu stosuje się na zmianę różnego rodzaju natryski. Zazwyczaj zabieg ten polega na zróżnicowaniu temperatury wody, na przykład przez parę minut (1-2) stosuje się wodę o temperaturze 40 stopni, potem przez kilkadziesiąt sekund (20-30) wodę o temperaturze 20 stopni lub niższej. Zabieg w takim układzie powtarza się najczęściej dwa razy. Nie są to raczej zabiegi na twarz Kraków, ale bicze szkockie mogą być wykonywane na całym ciele lub jedynie na pojedynczych, wybranych częściach ciała. Bicze szkockie, oprócz działania termicznego, mają również silne działanie mechaniczne i stanowią odrębną formę masażu wodnego. Wpływają stabilizująco na układ nerwowy, pobudzają krążenie i oddychanie, a także przemianę materii.